Autoestima além da autoimagem

Quando você ouve sobre autoestima quais são as ideias que passam pela sua cabeça?

Provavelmente uma das principais, senão a primeira ideia, está relacionada à beleza física, se sentir bonita, atraente.

Mas o desenvolvimento da estima, por si só, vai muito além do que a mídia ou as propagandas nos disseram e eu vou te mostrar o porquê!

Afinal, o que é autoestima?

Autoestima é a atitude que escolhemos ter em relação a nós mesmos. Por isso é construída através das emoções, experiências pessoais, valores, opiniões sobre nossas condutas e crenças, sobre quem somos e do que somos capazes.

A tradução da autoestima é a forma como pensamos, agimos, falamos e sentimos sobre nós mesmos. Está, portanto, diretamente relacionada à forma que priorizamos o nosso autocuidado.

Quando entendemos a grandiosidade e a complexidade que nos compõe, então o conceito de autocuidado se expande e traz consigo uma série de ações que nos ajudam a acolher melhor quem somos.

Como estabelecer a relação com o autocuidado?

Os processos de autocuidado devem abranger aspectos físicos, mentais e espirituais, promovendo uma melhor relação consigo e com o mundo ao redor. Sendo assim, entender o que te faz bem, o que te faz crescer e evoluir é parte importante no desenvolvimento de uma autoestima positiva.

Você favorece a construção de uma imagem positiva de si quando consegue tomar decisões alinhadas com quem você é, com seus valores e propósito. Quando faz renúncias baseadas na autorresponsabilidade, quando aprende a fazer escolhas pautadas no momento presente e quando se compromete com seu crescimento pessoal.

Tudo isso é um caminho que requer prática, atenção e principalmente amor incondicional, que você deve nutrir por si próprio. 

Por essa via, você irá desenvolver habilidades e compreender as atitudes necessárias para guiar o seu autocuidado físico, psicológico, emocional, social e espiritual.

Tire um tempo para autocontemplação e se permita ampliar a visão, para ver o ser humano complexo e incrível que você é.  Perceba que está pronta para aprender cada dia mais sobre si e, a partir de então, veja como a estima, carinho e admiração destinados a você mesma serão cada dia mais potentes. 

Edição TIPO4
Texto de Brisa Celeste
Estimulando a existência de corpos capazes de sentir ❣︎
Yoga • Pilates Solo • Autoconhecimento